现代人生活富裕，工作压力大，导致身体失去平衡，肥胖者越来越多，也很多女性为追求苗条而不惜代价去减肥。针刺减肥已不是新鲜事，但还是给很多人误信，多少有点神秘感，其实不然，针刺减肥有其疗效，但也不是100%的。针刺减肥，并不是减重，而是减脂肪，体重超重者一般脂肪比较多，做针刺减肥效果会比较明显。

针刺腹部是最有效的，因为腹部的脂肪最多，通过针刺来达到把体内的脂肪，水及湿排泄；针刺也能促进新陈代谢，使那些饥饿感强烈者降低或抑制其食欲而达到减肥的效果。

针刺减肥只是帮助肥胖者去除一些不良的饮食习惯，和治疗一些导致肥胖身体的疾病。在做针刺减肥期间，肥胖者也应要积极配合控制饮食，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹效果；另为了加强脂肪的消耗，还要多配合做腹部的运动。

综合以上注意点，可说做针刺减肥并不是单靠针刺治疗，而是要集运动，饮食于一体，这才能取得最佳效果。